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  • 【全球快播報(bào)】花樣滑冰教學(xué)視頻大全_花樣滑冰教學(xué)

    2023-02-21 20:11:27 來源： 互聯(lián)網(wǎng)


【資料圖】

1、1

2、冰上站立

3、 在上冰前，可先在室內(nèi)做站立、移動(dòng)、走動(dòng)等練習(xí)。上冰后，以兩腳稍分開，膝微屈，用冰刀的內(nèi)、外刃同時(shí)著冰，兩臂在體側(cè)自然展開的姿勢做向前走動(dòng)，向左、右移動(dòng)，原地下蹲等練習(xí)。

4、前進(jìn)雙曲線

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