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這是一套飛行員都在練習(xí)的視力恢復(fù)操，快來(lái)學(xué)習(xí)吧第一步：快速閉眼

2023-07-28 09:37:22 來(lái)源：個(gè)人圖書(shū)館-一群野鶴

(資料圖片僅供參考)

這是一套飛行員都在練習(xí)的視力恢復(fù)操，快來(lái)學(xué)習(xí)吧。第一步：快速閉眼、睜眼各10次，讓淚水均勻分布于眼球，避免眼睛干澀。第二步：上下左右轉(zhuǎn)動(dòng)眼睛各20次，共做三組。第三步：順時(shí)針和逆時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)眼睛各10次，共做五組。第四步：將手指放在距離眼睛40厘米的地方移動(dòng)，重復(fù)20次，共做三組。如果感到用眼疲勞，可以用溫?zé)岬拿矸笱劬徑狻＿€有哪些方法可以預(yù)防孩子近視呢？保護(hù)眼睛。點(diǎn)擊頭像即可觀看直播。

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